На этой неделе в нашей постоянной рубрике расскажем про Ранию Гайсину, которая недавно стала победительницей конкурса «Чемпион ДЮСШ» в своей возрастной категории (2009-2010 г. р.).
Итоги конкурса подводятся в конце учебного года. В зачёт идут результаты «Осеннего кросса», первенства по общей физической подготовке, личного первенства ДЮСШ по лыжным гонкам, лыжного марафона памяти учащихся ДЮСШ Сергея Сайтулина и Алексея Парыгина и некоторых других соревнований.
Рания Гайсина учится в СОШ №6, перешла в 7 класс. В Детско-юношеской спортивной школе она занимается на отделении лыжных гонок, тренируется у Ивана Прибе. Рания пришла в ДЮСШ в 2018 году, и обучение её по-настоящему увлекло. «Мне нравится, что спорт укрепляет здоровье. А ещё очень важно, что он позволяет узнать свои возможности, перебороть себя, справиться со своими слабостями и стать лучше. Занятия лыжными гонками требуют твёрдого характера», — объясняет Рания. Тренировки проходят пять раз в неделю, зимой спортсмены возраста Рании пробегают на лыжах по 12-14 километров в день. А на соревнованиях она обычно выступает на дистанциях от 1,5 до 2,5 км (самая длинная дистанция была в 5 км).
Впрочем, сейчас лето. Что делают лыжники в это время и вообще в отсутствие снега? Как рассказала Рания, на тренировках занимаются в основном бегом, силовыми упражнениями и ОФП. Также дети и подростки участвуют в легкоатлетических соревнованиях. Например, в сентябре прошлого года Рания стала победительницей городских соревнований в рамках Всероссийского дня бега «Кросс нации» среди девочек 5-6 классов. А 13 августа, на праздновании Дня физкультурника, заняла третье место на соревнованиях по лёгкой атлетике среди девушек до 14 лет на дистанции 400 метров. Лыжероллеры она пока не осваивала, но в будущем начнёт кататься на них.
В составе команды ДЮСШ Рания выезжала на лыжные гонки в Кыштым, Снежинск, Челябинск и другие города нашей области. А самыми значимыми для неё соревнованиями спортсменка назвала традиционный лыжный марафон памяти учащихся ДЮСШ Сергея Сайтулина и Алексея Парыгина, который проводится в конце сезона. В нём принимают участие не только уфалейцы, но и иногородние лыжники. Правда, в этом году подняться на пьедестал Рание не удалось, а вот в 2022-м она одержала победу в своей возрастной группе (всего там соревновались 19 лыжниц).
Рания Гайсина собирается и в дальнейшем заниматься лыжными гонками. Желаем ей удачи и побед!
Фото: Станислав НЕКРАСОВ