Занятия суставной гимнастикой помогают пожилым людям вернуть свободу движений и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.
Под руководством инструктора по адаптивной физической культуре посетители отделения дневного пребывания Комплексного центра социального обслуживания населения активно выполняют элементы йоги, упражнения с гимнастическими палками, занимаются на фитболе.
Раз в неделю проходят занятия на свежем воздухе, которые положительно влияют на работу сердечно сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
«Суставная гимнастика по Норбекову — это кладезь упражнений для развития и поддержания гибкости суставов, наши подопечные с удовольствием ей занимаются, тем самым поддерживая организм в рабочем режиме», — комментирует инструктор по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту Виктория Чупракова.
Фото: КЦСОН